Victoria Berton Pilates

Snaga, preciznost i kontrola. Pilates u Zurichu.

Individualno prilagođeni Mat, Slow Resistance i Barre treninzi stvoreni za pravilno držanje, funkcionalnu snagu i cjelovitu vitalnost.

Pronađi satNadolazeći Događaji
Podučavanje u studijima diljem Zuricha
Tri Discipline

Tri Discipline. Jedna Filozofija.

Posebni pristupi pokretu, ujedinjeni fokusom na snagu, preciznost i svjesnu kontrolu.

Mat Pilates

Mat Pilates

Pokret vođen dahom i inteligentan trening s vlastitom težinom.

Prizemljeno, precizno, svjesno

Izgradite duboku snagu trupa, poboljšajte pokretljivost kralježnice i razvijte bolju svijest o držanju kroz precizan, kontroliran pokret.

Snaga i svijest o tijelu.

ZürichView Schedule →
Slow Resistance

Slow Resistance

Kontrolirani otpor. Kontinuirani pokret. Duboki mišićni rad.

Intenzivno, kontrolirano, atletski

Nježna za zglobove, a visoko intenzivna metoda koja spaja otpor opruga s promišljenim pokretom cijelog tijela.

Izgradite snagu, mišićnu izdržljivost i stabilnost kroz spore, kontrolirane sekvence koje izazivaju vaše tijelo iznutra prema van.

ZürichView Schedule →
Barre

Barre

Pokret inspiriran plesom susreće preciznu, kontroliranu snagu.

Ritmično, izražajno, oblikujuće

Mali, namjerni pokreti spajaju se s izometrijskim zadržavanjima i ritmičnim sekvencama kako bi izazvali izdržljivost, usavršili koordinaciju i izgradili stabilnost.

Očekujte aktivaciju cijelog tijela, fluidne prijelaze i pokret vođen glazbom.

ZürichView Schedule →
Rezervacije uživo

Tjedni Raspored Sati

Dostupnost termina u Zurichu u stvarnom vremenu. Izravne rezervacije.

Posebne Sesije

Radionice i Događaji

Otkrijte pokret izvan svakodnevnih sati. Od posebnih Pilates sesija do intimnih zajedničkih okupljanja, svako je iskustvo osmišljeno kako bi povezalo pokret, zajedništvo i svjestan život.

Portret Victorije Berton, Pilates instruktorice u Zurichu
Instruktorica i Osnivačica

Pokret kao Praksa Povezivanja

Moj put kroz naprednu kozmetologiju i spa terapiju, uključujući rad na tijelu i masažu, oblikovao je moje razumijevanje veze između načina na koji se krećemo, kako se osjećamo i kako nosimo svoje tijelo.

Moja povezanost s pokretom započela je u djetinjstvu kroz balet, gdje sam otkrila ljubav prema plesu, muzikalnosti i izražajnom pokretu. Godinama kasnije, istu sam povezanost pronašla u Barreu, što me inspiriralo da istražim Mat Pilates i Slow Resistance.

Danas spajam ove discipline kroz preciznost, dah i kontrolirani pokret, pomažući drugima da izgrade snagu, prodube svijest o tijelu i kreću se s većim samopouzdanjem.

Podučavajući diljem Zuricha, nastojim stvoriti sate koji su ujedno izazovni i prizemljujući, gdje pokret postaje prilika za ponovno povezivanje s vlastitim tijelom.

Filozofija Pokreta

Snaga u Ravnoteži

Pokret je više od fizičke vježbe. To je prilika za razvijanje snage, usavršavanje svijesti i ponovno povezivanje sa svojim tijelom kroz svjesnu, namjernu praksu.

Discipline i Formati
Mat Pilates
Slow Resistance
Barre
Iskustva polaznika

“Victoria ima nevjerojatno oko za mikro-korekcije. Moje držanje nakon dva mjeseca Slow Resistance treninga s njom potpuno je promijenilo moju svakodnevicu.”

Elena M.

Direktorica u privatnom kapitalu, Zurich

Zajednica

Obavijesti o Radionicama i Vodiči

Budite prvi obaviješteni o radionicama, novim terminima i preuzmite naš Desk-to-Mat posturalni vodič.

Potpuna diskrecija. Bez neželjene pošte. Odjava u svakom trenutku.
Vizualni dnevnik

Pokret u Praksi

Svakodnevne vježbe, biomehaničke bilješke i život u züriškim studijima.

@victoria.berton